Morcov, sfeclă și măr – Consumă cât mai des această combinație – Iată la ce ajută

Rețeta de mai jos este propusă de cel mai renumit nutriționist chinez, Cheng Lee. La elaborarea acestei rețete, specialistul a pornit de la premisa că ingredientele trebuie să fie simple și accesibile, ca fiecare persoană să poată prepara acest remediu.

Sfecla, morcovul și mărul conțin toate elementele necesare sănătății.

Ingrediente necesare: 1 sfeclă mică, 1 măr și 2 morcovi.

Mod de preparare: stoarcem sucul acestor produse și le punem în pahare separate. Abia după o oră le putem amesteca.

Această băutură detoxifică atât rinichii cât și ficatul, previne dezvoltarea tumorilor, fortifică sistemul imunitar, tratează tiroida, ajută la slăbit, întinerește pielea și reduce și durerea menstruală.

Notă: această băutură este contraindicată persoanelor cu diabet, probleme gastrice, urolitiază sau în caz de diaree.

Sfeclă roșie – Beneficii

• contribuie la eliminarea toxinelor din organism
• ajută la vindecare bolilor de vezică biliară
• ajută la scăderea nivelului de colesterol
• ajută la vindecarea gutei
• împiedică formarea cheagurilor de sânge și depunerea colesterolului pe vasele de sânge
• abundă în vitamina extrem de benefice pentru organism (B1, B2, C, acid folic)
• conține aminoacizi, esențiali în dezvoltarea și menținerea țesutului muscular
• conține iod (efecte benefice asupra glandei tiroide)
• are efect de scădere a tensiunii arteriale, astfel prevenind atacurile de inimă și bolile cardiovasculare

Morcov – Beneficii

• îmbunătățesc vederea
• protejează împotriva degenerării maculare și a cataractei
• previne apariția bolilor cardiace (ajută la echilibrarea nivelului de sodiu, asociat cu hipertensiunea, ține presiunea sângelui sub control)
• au efect antirid
• protejează celulele pielii și luptă împotriva radicalilor liberi
• contribuie la detoxifierea ficatului
• ajută la vindecarea acneei
• previne deshidratarea
• ajută la uniformizarea tenului

Măr – Beneficii

• contribuie la consolidarea inimi
• potolește setea
• lubrifiază plămânii
• poate reduce dezvoltarea bolilor de piele (cel puțin un măr în fiecare zi)
• ajută pierderea kilogramelor în plus
• sursă bogată de vitaminele A și C
• sursă foarte bună de potasiu