Gripele și răcelile pot apărea în orice moment mai ales când vremea este schimbătoare sau rece. Piața de medicamente este una uriașă dar noi îți recomandăm niște variante naturale care nu au efecte secundare.
Miere și scorțișoară
Atât mierea cât și scorțișoara luptă împotriva bacteriilor și bolilor virale, întăresc celulele albe de sânge și previn tusea cronică, răceala și curăță sinusurile. Ia o lingură de miere călduță cu un sfert de linguriță de scorțișoară de 3 ori pe zi.
Turmeric
Turmericul conține agenți anti-bacteriene care ajută în lupta împotriva gripelor, răcelilor și tusei. Ingredientul său principal, curcumina, are proprietăți anti-bacteriene și anti-inflamatorii. Adaugă turmericul în ceaiul de ghimbir sau în diverse preparate.
Cimbru
Cimbrul este excelent în sezonul gripelor întrucât are prorprietăți antifungice, antibacteriene, antivirale, antibiotice și antiseptice. Are capacitatea de a ajuta corpul în eliminarea toxinelor și întărește sistemul imunitar.
Pentru o sănătate optimă, mărește-ți nivelul de energie dar, de asemenea, asigură-te că te bucuri de somn adânc și odihnitor. Somnul ajută creierul să funcționeze la capacitate maximă. Pentru un somn perfect, vine în ajutor banana și ceaiul de scorțișoară.
Bananele sunt bogate în potasiu și magneziu, cu ajutorul cărora te ajută să ai un somn odihnitor. Scorțișoara, pe de altă parte, ajută digestia și relaxează corpul. Încălzește 1 litru de apă, adaugă 1 banană și fierbe timp de 10 minute. Strecoară zeama, adaugă scorțișoara și amestecă.
Discussion about this post