Cum tratau bunicii retenția de apă și picioarele umflate – Iată remediile naturale care s-au transmit până în zilele noastre

Cu toții știm că până la 70% din corpul uman este format din apă. Se află în mușchi, sânge, organe chiar și în oase și toți avem nevoie de ea.

Uneori corpul nostru oprește prea multă apă, iar retenția de apă poate cauza dureri din cauza umflăturilor din trunchi și picioare. Această afecțiune este cunoscută în medicină și sub numele de edem, fiind de fapt acumularea de fluide excesive în organism din diferite motive.

Această afecțiune poate fi rezultatul medicamentelor, consumului excesiv de sare, inactivității fizice, deficitului de vitamine, contraceptivelor sau condițiilor de mediu precum temperaturile și altitudinile înalte.

De asemenea, poate apărea și din cauza unor probleme cu tiroida, tulburărilor venelor și ficatului, alergiilor, sarcinii, deshidratării, problemelor renale sau cardiace sau stresului.

Remedii naturale împotriva retenției de apă

Pătrunjel

Este unul dintre cele mai puternice remedii naturale pentru această afecțiune. Adăugați câteva lingurițe de pătrunjel uscat într-o ceașcă de apă și fierbeți. Lăsați să se răcorească 10 minute după care beți ceaiul de 3 ori pe zi. Pentru efecte și mai bune, puteți adăuga și zeamă de lămâie.

Oțet de cidru de mere

Fiind bogat în pectină, duce la scăderea nivelului de sodiu din organism (sodiul reține apa). Adăugați 1 linguriță de oțet de cidru de mere într-un pahar cu apă și beți de 2 ori pe zi. De asemenea, puteți înmuia picioarele într-o baie fierbinte cu oțet timp de 10 minute pentru a calma umflăturile.

Suc de afine

Accelerează producerea de urină și este bogat în magneziu, calciu și potasiu. Beți zilnic câte o ceașcă de suc de afine neîndulcit.

Păpădie

Păpădia susține și ea producerea de urină și este bogată în magneziu, mineral care reduce balonarea premenstruală. Adăugați 1 linguriță de frunze de păpădie uscate într-o ceașcă de apă caldă, fierbemți 10 minute, strecurați și beți ceaiul de mai multe ori pe zi.

Ceapă

Ceapa are capacitatea de a purifica sângele și de a stimula producția de urină, prevenind astfel pietrele la rinichi. Decojiți câteva cepe, adăugați-le în 4 cești de apă și fierbeți. Adăugați și un pi de sare și beți de 3 ori pe zi, timp de câteva zile.

Suc de lămâie

Elimină fluidele în exces din organism și deșeurile toxice acumulate. Adăugați câteva picături într-o ceașcă de apă caldă și îndulciți cu miere. Beți zilnic, timp de mai mult zile.

Uleiuri esențiale

Uleiurile esențiale pot fi de mare ajutor deoarece aromaterapia stimulează scurgerea fluidelor prin declanșarea sistemului limfatic. Adăugați 20 de picături din uleiul esențial preferat într-o baie fierbinte și relaxați-vă timp de 10 minute. Faceți acest lucru de 3 ori pe săptămână.

Sfaturi

În cazul în care vă confruntați cu retenție de apă, consumați multe alimente diuretice: castraveți, țelină, pepene verde, banane, varză, ananas și beți suficientă apă pentru a preveni deshidratarea. De asemenea, limitați aportul de sare și de alcool și faceți exerciții fizice în mod regulat.