Senzația de balonare apărută după masă te poate face să te simți letargic. Rețeta de detoxifiere de mai jos este perfectă după perioada sărbătorilor sau după orice perioadă de exces. Toate ingredientele necesare au proprietăți detoxifiante și anti-balonare.
Varza, de exemplu, este bogată în fibre și este o sursă bună de potasiu, de vitamina A și C.
Lămâia este bogată în vitaminele A, B6 și C, benefice digestiei și purificării sângelui.
Ghimbirul are rolul de a stimula digestia și de a îmbunătăți absorbția nutrienților în organism, poate preveni greața, voma, diareea, crampele, constipația și afecțiunile tractului gastrointestinal.
Țelina conține antioxidanți, este benefică tractului digestiv, este bogată în fibre și conținutul de apă ajută la golirea intestinelor.
Nu în ultimul rând, mărul conține antioxidanți de asemenea, și este și el plin de fibre și minerale care au rolul de a ajuta metabolismul.
Ingrediente necesare, mod de preparare
Pentru această rețetă ai nevoie de o rădăcină de ghimbir de 2-3 cm, curățat și mărunțit, 1 țelină mică curățată și tocată mărunt, 100 grame de varză tocată mărunt, 1 măr tăiat cubulețe și 1 lămâie spălată bine și mărunțită cu tot cu coajă.
Ia un vas de sticlă și pune toate ingredientele în el. Adaugă și apă până acoperi toate ingredientele după care închide etanș vasul, agită-l bine și dă-l la frigider până a doua zi. Dimineața strecoară și consumă lichidul. Efectele nu vor întârzia să apară.
Discussion about this post